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Mon environnement de travail est toxique ? Qu'est-ce que je dois faire ?
Un environnement de travail toxique n’est pas propice à une évolution personnelle et professionnelle.
Tu peux aimer ton boulot mais si tu as des collègues pénibles ou que l'ambiance de travail n’est pas au top, ça devient un vrai défi !
Le plus embêtant est que dans la plupart des cas, la toxicité vient de ta hiérarchie raison pour laquelle tes supérieurs ne pourront pas t’aider.
Embêtant non ? Oui, mais tu peux t’en sortir !
Comment faire ?
- Ne prends pas les comportements toxiques personnellement (très difficile mais il le faudra !) ;
- Exprime tes préoccupations calmement mais fermement ;
- Demande de l'aide à ta hiérarchie si possible ;
- Fixe des limites claires ;
- Trouve des moments de détente en dehors du boulot ;
- Garde une bonne alimentation, un bon sommeil et fais de l'exercice pour pas que l’ambiance te pèse trop mentalement et émotionnellement ;
- Et surtout, reste attentif aux opportunités professionnelles.
Si malgré tous tes efforts la situation ne change pas, quitte ton travail !
Parfois, quitter un environnement de travail toxique peut être la meilleure décision pour ta santé mentale et ta carrière.
