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Bienfait du sport sur la santé
Pratiquer une activité physique régulière est l’un des critères essentiels pour maintenir un bien-être physique et mental.Tu hésites encore à faire…
Pourquoi et comment créer un moodboard ?
Qu’est-ce qu’un mood board ?Aussi appelé vision board ou « tableau de visualisation », le mood board est un outil de développement personnel qui…
Et si tu avais le même QI que Albert Einstein ?
Tu t’es sûrement déjà demandé quel pouvait bien être ton quotient intellectuel. Peut-être que tu pourrais rivaliser avec des esprits brillants tels…
Découvre la méditation, ton ticket vers la sérénité
La méditation est une pratique d’entraînement de l’esprit favorisant le bien-être mental.La méditation est une pratique qui consiste à entraîner l’…
Comment remédier à un coup de blues ?
Le coup de blues touche tout le monde. Comprendre ce qui affecte notre humeur, provoquant une léthargie, un mal-être ou une forme d’agitation, permet…
Comment aborder la rentrée avec enthousiasme ?
La rentrée approche à grands pas et pour éviter un retour en classes trop brusque, mieux vaut bien la préparer et l’aborder avec sérénité. Aborder…